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[保健按摩常识]揉一揉身体这处让你肌肤容光焕发

日期:2017年11月16日 10:03
    美丽和健康是很多人持之以恒的追求,为了保持健康和美丽花大量的时间和金钱,然而效果却不是太好。有这样一句话,有懒女人,没有丑女人。要想变得美丽,我们就得坚持每天保养。今天小编给大家推荐一些美丽的秘诀,我们每天只要揉一揉双手,就可以让自己的肌肤容光焕发。
    我们的双手是常见的身体器官,可以灵活自如地活动。如果没有双手的话,很多事情我们都完成不了。不仅如此,我们的手上还有很多的反射区和穴位,经常捏手可以帮助防治各种疾病。
    我们的双手是常见的身体器官
  要想美丽,我们就必须重视“面子”问题。其实我们的脸也充当了健康显示屏的作用,中医认为,五脏六腑之气皆上注于面。如果我们的脸上出现了痘痘、色斑等现象,那就说明我们的内分泌系统出现了紊乱。其实要想解决面部肌肤的问题,我们不妨多按摩一下手部。
  揉捏手部可以解决哪些肌肤问题
  一、痘痘
  脸上痘痘是很多人的烦恼,有的人还会感叹,我的青春早已不在了,为什么青春痘还频频光顾我?其实,脸上长痘是很多原因造成的,熬夜、辛辣饮食等生活习惯都会让我们的脸上长满痘痘。
  脸上长痘还可能是因为体内湿热所导致的,这个时候就要调节我们的内分泌系统,做好清热除湿的工作。其实,我们只要按摩一下手部的穴位,就可以告别脸上长痘的烦恼。
  1、劳宫穴
  我们的手上分布着很多的穴位,不同的穴位有不同的保健功效。想必很多人都对手相很感兴趣,我们的手掌上有三条线,所谓的“生命线”的中间就是劳宫穴。经常按摩劳宫穴可以消除我们的心火,帮助我们消除脸上的痘痘。
  2、少府穴
  要想祛痘,我们除了按摩劳宫穴以外,还可以按摩手部的少府穴。少府穴的位置很好找,我们在握拳的时候,小拇指尖所对的位置就是少府穴。少府穴属于手少阴心经的穴位,经常按摩可以帮助我们预防痘痘的产生。
  3、大陵穴
  大陵穴的位置也很好找,它在我们手腕横纹的中点处。经常按摩大陵穴可以帮我们祛燥祛湿气,进而能够减少痘痘的产生。
大陵穴的位置也很好找,它在我们手腕横纹的中点处
  二、色斑
  和长痘一样,脸上长斑也让人苦恼不已。不过痘痘的特点是长了以后还会消下去,而脸上一旦长斑,就很难容易消除。脸上长斑不仅影响美丽,而且会让你看起来更老气。其实色斑大多是气血不足和肝气郁结导致的,色素沉着在脸上虽然不痛不痒,但却有碍观瞻。 其实,我们的双手不仅分布着很多的穴位,还分布着五脏六腑的反射区。如果我们能经常按摩这些反射区,就可以减少色斑的生成。
  1、心脏区
  心脏的反射区很好找,就是在大拇指的最下面,大鱼际穴的上面。经常按摩心脏的反射区可以促进全身的血液循环,减少因气血不足而产生的色斑。
心脏的反射区就是在大拇指的最下面,大鱼际穴的上面
  2、子宫区
  其实,色斑的产生还跟内分泌系统有关。所以,我们可以按摩手上的子宫反射区。上文说到,我们的手掌上有三条线,子宫的反射区就在生命线的尾端,大鱼际和小鱼际的中间。经常按摩子宫反射区,可以维持内分泌系统的正常功能,预防色斑的产生。
  三、皱纹
  随着年龄的增长,皱纹也会悄悄地爬上我们的脸蛋。脸上长皱纹可不是好事,这就说明你和年轻漂亮无缘了。中医认为,女性养生的关键在于补血。女性气血足就会面色红润,气虚的女性容易衰老,皮肤也会过早地产生皱纹。如果我们经常能揉捏手部,就可以减少皱纹的产生。
  1、肝区
  要想血气充足,我们得做好养肝的工作。肝脏在手上的反射区很好找,就是智慧线和生命线夹角的区域。经常揉捏这个反射区就可以帮助我们养肝补血,同时也能减缓衰老的速度。
  2、肠胃区
  肠胃在手部的反射区位于手掌中心的区域,经常揉捏这个部位可以促进我们肠胃的蠕动,预防便秘的产生。我们的消化功能提高了,就可以更好地吸收营养物质,同时也能减少皱纹的产生。
按摩肠胃的反射区能减少皱纹的产生
  要想取得最好的按摩效果,我们要配合一些按摩手法。在按摩时,我们可以用40℃左右的温水泡泡手,温水里可以加点姜片或者是艾叶,我们可以一边泡手一边按揉手部穴位,这样可以疏通手掌的气血和经脉,提高反射区的敏感度。另外,在按摩时要配合腹式呼吸法。
  结语:痘痘、色斑、皱纹、暗黄……这是很多人容易出现的皮肤问题,这些肌肤问题不仅影响我们的外在形象,也会造成很多的健康隐患。要想保持肌肤容光焕发,方法其实很简单。我们平时可以多多揉捏一下自己的双手。双手又被称为我们的第二张脸,保养自己的双手也可以让自己变得更漂亮。
    以上内容是由湖北健康职业培训学校保健按摩师培训班小编整理发布:http://www.jk-px.com/ 

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